Uma Vida Saudável com Nutrição
Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteÃnas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em aÃ